CrossFit event Murph!

HERO WOD Murph, wie kent deze workout niet binnen de CrossFit.

Één van de zwaarste workouts die wordt gedaan onder de CrossFitters.

Volgende week staat helemaal in het teken van deze workout en het herdenken van Lieutenant Michael P. Murphy.\

Daarom hosten wij 3 juni van 10:00 tot 12:00 de "Murph challenge" voor onze leden

Michael Patrick “Murph” Murphy (7 mei 1976 – 28 juni 2005) was een Amerikaanse Navy SEAL officier, die bekroond werd met de hoogste militaire onderscheiding, de Medal of Honor, voor zijn acties tijdens de oorlog in Afghanistan. Hij was de eerste militair van de US Navy die deze onderscheiding kreeg sinds de oorlog in Vietnam. Zijn bijnamen in het leger waren “Murph” en “The Protector”.

In CrossFit is Murph de ultieme CrossFit “Hero” workout. Vind je de RX variant net iets te extreem? Geen probleem, kies dan voor een geschaalde versie. Het is ook mogelijk om de workout met een buddy te doen.

Wacht niet langer en zet je naam op de inschrijflijst in de CrossFit zaal.

We zien jullie dan!