Overzicht

Ayurveda Yoga, wat is het en wat doet het?

06 juni 2019
fitness

Ayurveda Yoga, wat is het en wat doet het?

Wat is Ayurveda Yoga?
Het beoefenen van Ayurveda Yoga is het beoefenen van de Yoga filosofie in combinatie met de Ayurvediche leer.


De les bestaat uit 3 elementen.

Ayurveda Yoga op basis van je Constitutie

 

Dat betekent dat tijdens de les oefeningen worden gedaan op basis van je Ayurvedische lichaamstype, ook wel constitutie genoemd.  Met als doel om in balans te blijven.

 

Ayurveda op basis van herstel

 

Op dit gebied worden er oefeningen gedaan om herstel te stimuleren van fysieke klachten en fysiologische belemmeringen. Het heeft dus een therapeutische aanpak.

 

Ayurveda Yoga op basis van spiritualiteit.

 

Op dit vlak worden er oefeningen gedaan die in het teken staan van persoonlijke ontwikkeling. Aan de hand van o.a. concentratie- meditatie en ademhalingsoefeningen wordt er aan bewustwording en spirituele groei gewerkt. De Vedisch Astrologische geboortekaart ligt hieraan ten grondslag.

 

Het uiteindelijk doel van deze les is om de optimale potentie van gezondheid en vitaliteit te stimuleren.

Ben je nieuwsgierig geworden door dit stukje en wil je een keer een les bij mij meedoen?

Schrijf je dan in via de MyLogifit app op één van de onderstaande lessen.

 

Donderdag van 10:00 tot 11:00 en zaterdag van 09:30 tot 10:30.

 

Tot dan! 

ayurveda
Pro actief logo Alejandro Casas Yoga instructeur

Tips & Tricks