Overzicht

Nieuw! Stoel Yoga bij ProActief

04 april 2019
fitness

Nieuw! Stoel Yoga bij ProActief

Vanaf aankomende vrijdag 5 april '19

Waarom yoga op een stoel?

Stoelyoga is voor iedereen, hoewel het uitermate geschikt is voor ouderen en voor fysiek beperkte personen: man of vrouw, jong of oud, lenig of stijf. Het is voor iedereen die graag yoga wil doen maar er tegenop ziet om de yogahoudingen op een yogamat te doen.

Stoelyoga is ook heel goed om tijdens de lunchpauze op je werk te doen. Vooral als je een zittend beroep hebt, gewoon op je bureaustoel in pak met stropdas en met schoenen aan!
20 minuten stoelyoga geeft jou nieuwe energie om je werk weer voort te zetten.
Steeds meer bedrijven zien het nut van stoelyoga in. Onderzoek heeft aangetoond dat dit het ziekteverzuim tegengaat en daar zijn zowel de werkgevers maar ook de werknemers blij mee natuurlijk.

Stoelyoga is een fijne en veilige manier om te blijven bewegen tot op zeer hoge leeftijd.
Het maakt niet alleen jouw lichaam fitter, ook de geest wordt kalmer.
Alle voordelen die yoga op de mat biedt, gelden ook voor yoga op de stoel.

Wil je kennis maken met deze vorm van yoga?
Heb je altijd al yoga willen doen maar durfde je niet vanwege je lichamelijke beperkingen en klachten?
Wil je ervaren wat een stoelyoga les voor jou doet?
Wil je een uurtje voor jezelf hebben, spanning loslaten, rustiger worden in je hoofd?
Wil je soepeler, leniger worden d.m.v. zachte bewegingen, rekening houdend met wat jij wel kan?

Kom dan naar de Stoelyoga lessen voortaan elke vrijdag om 12.00 uur.

stoel
Gerbera Young-Weijdema Yoga instructrice

Tips & Tricks