Overzicht

Weekly Kick Off. 11-02-2018

11 februari 2019
Proactief logo

Niet sporten is het nieuwe roken.

Weekly Kick Off. 11-02-2018

Sporten is gezond.

Het is algemeen bekend dat fit & vitaal zijn verschillende voordelen heeft, maar uit een nieuwe studie blijkt dat niet sporten slecht is voor je gezondheid. De studie claimt zelfs dat niet sporten misschien wel slechter is dan roken. 

 

Het onderzoek gepubliceerd in ‘ the journal JAMA Network Open ‘ heeft tussen 1991 en 2014 mensen onderzocht door ze te laten sporten op de loopband en ze daarna te volgen.

De onderzoekers concludeerden dat er een duidelijk verband is tussen een langer en gezonder leven en veel bewegen en intensief sporten. Het onderzoek roept zorgprofessionals op om cliënten te motiveren om intensief te sporten.

Het onderzoek toont aan dat een goed uithoudingsvermogen leidt tot een langer en gezond leven en dat een leefstijl met weinig beweging kan leiden tot een hoge bloeddruk, en diabetes en net zo slecht is als roken. Nooit eerder werd er in een onderzoek zo duidelijk een verband gelegd tussen sporten en gezondheid.

Fitness
Kim Lammers Praktijkmanager TIGRA manager Sportfysiotherapeut Bedrijfsfysiotherapeut

Tips & Tricks