Overzicht

Weekly Kick Off.13-04-2020

13 april 2020
Proactief logo

Weekly Kick Off.13-04-2020

We moeten nog even binnen blijven. Houden jullie het nog vol? Ik hoop dat het met iedereen goed gaat en dat iedereen gezond is. Wij kunnen niet wachtten om iedereen weer te mogen begroeten in de club, er is een hoop verandert.

 


Wanneer we straks weer open mogen zullen we met elkaar rekening moeten gaan houden met de “ 1,5 meter samenleving”. Wij zijn nu al druk bezig om te bedenken hoe dat samen met sport zal gaan. Hiervoor zullen we nieuwe spelregels in moeten voeren om elkaar gezondheid te beschermen. Zodra de ideeën meer vorm krijgen informeren we jullie hier direct over. 

 


Komende week zal ons aanbod aan live workouts zoals beloofd verder groeien.⠀

Fitsnacks blijft actief.

Het blijft mogelijk om een online PT sessie in te plannen.

Indien je een schema voor het trainen thuis wilt kan dat ook nog steends.

Komende week komt er ook weer iedere dag een WOD@home.

 


We blijven de lessen van Gerbera online aanbieden via het webinar:

Woensdag 15 april om 10.30 uur

LET OP: deze les is speciaal voor leden van de Reuma patienten Vereniging.

De link om je op te geven voor deze les is:

https://niyamayoga-nl.webinargeek.com/webinar-yogales-3

 

- Vrijdag 17 april om 10.00 uur: een Easy Yogales bedoeld voor iedereen die

het wat rustiger aan wil doen.

De link om je op te geven voor deze les is:

https://niyamayoga-nl.webinargeek.com/webinar-easy-yogales-4

 

- Zondag 19 april om 10.00 uur: een Flow Yogales, een intensievere Yogales

dan de Easy Yogales.

De link om je op te geven voor deze les is:

https://niyamayoga-nl.webinargeek.com/webinar-flow-yogales-5

 


Daarnaast zullen we op woensdag en vrijdag niet 1 maar 2 workouts worden gegeven!⠀

Op woensdag zal Lotte voor jullie een BBB training geven. Dit is een Workout gericht op de buik, billen en benen.

Vervolgens komt om 16:00 Luke langs om jullie samen met Lex te voorzien van een Home workout. Deze workout is gericht op het trainen met behulp van materialen die in de gemiddelde woonkamer aanwezig zijn. 

Vrijdag 11:00 is Robin van de partij met een functionele training speciaal voor onze master leden (50+). Het enige dat je nodig hebt om  mee te kunnen doen is een stoel!  ⠀

Als afsluiting van de week staat een leuke workout van Linda gepland die je als ouder(s) samen met de kinderen kan doen. 

#proactief #crossfit #crossfitbuitenhout #stayhome #stayfit #supportyourbox #fitdutchie #workout #functionaltraining #functionalfitness #liveworkout #live #livestream #homeworkout #thuistrainen #stayhealthy #staysafe #hiit #hiitworkout #hiittraining #cardio #cardioworkout #conditie #conditietraining #strength #strengthtraining⠀

 


Naast dat wij op de achtergrond druk bezig zijn om ons aanbod te vergroten met online trainingen en live workouts, zijn al onze fysiotherapeuten ook nog steeds beschikbaar en hard aan het werk.⠀

 


Bel ons op voor een e-consult met jouw Fysiotherapeut!⠀

#proactief #crossfit #crossfitbuitenhout #stayhome #stayfit #supportyourbox #physiotherapy #physiotherapist #stayhome #staysafe #stayhealthy #workfromhome

fysio
Kim Lammers Praktijkmanager TIGRA manager Sportfysiotherapeut Bedrijfsfysiotherapeut

Tips & Tricks